Escritor

Dentro do meu projeto de educação em saúde por meio da comunicação, me encontrei também nessa carreira de escritor.

Escrever para mim significa muito mais que simplesmente transmitir informações, pois antes de escrever para outras pessoas, a escrita surge de uma transformação do meu próprio mundo interno, e é a partir dessas jornadas internas que fluem os textos e capítulos.

Escrevi o meu primeiro livro, Viva a sua cura, em 2019, quando havia acabado de retornar da minha formação em Lifestyle Medicine em Harvard.
O Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida acabara de ser fundado e, dentro de mim, havia uma urgência de compartilhar conhecimento: eu precisava contar como havia sido a minha própria mudança de estilo de vida, com a remissão de obesidade e síndrome metabólica grave, e apresentar essa nova visão do processo saúde-doença — mostrando que existem soluções reais de prevenção, tratamento e até remissão das doenças crônicas não transmissíveis.

Já o segundo livro, Reaja! (no seu ritmo), publicado em abril de 2025, nasce da minha evolução como escritor e do amadurecimento da comunicação com o meu público.
Nele descrevo detalhadamente como acontece a mudança de comportamento, utilizando três símbolos centrais: o espelho, a agenda e o par de tênis.

O espelho representa a importância do autoconhecimento — entender as próprias motivações, anseios, escolhas e reconhecer como chegamos onde estamos.

A agenda simboliza o plano de ação. Após compreender quem você é e qual sua real situação, é preciso definir um caminho para a cura.

O par de tênis simboliza a execução. Um plano de ação só gera transformação quando colocamos em prática.

Na minha prática, concluo que existem:

• Doenças do espelho — pessoas que negam a própria realidade;
• Doenças da agenda — pessoas que não conseguem se organizar ou planejar;
• Doenças do par de tênis — pessoas que têm um bom plano, mas não conseguem executá-lo.

O livro apresenta soluções práticas para superar desafios nas três etapas.